🍂 Session de yoga d’automne à Nicolet
L’automne marque souvent le retour à un rythme un peu plus soutenu. Et si ton cours de yoga devenait ce petit rendez-vous dans ta semaine pour ralentir, respirer et revenir à toi?
Je te propose une pratique inspirée du vinyasa yoga, centrée sur la respiration, le mouvement et l’étirement global du corps.
Chaque cours débute par un moment de centralisation, suivi d’une série de postures et de mouvements fluides, pour terminer avec une relaxation bien méritée.
Pas besoin d’être souple ou d’avoir beaucoup d’expérience en yoga. Tu arrives comme tu es, avec ton énergie du jour.
QUAND?
Lundis à 18h15
ou
Mercredis à 18h15
Du 14 septembre au 4 novembre 2026
8 cours – 128 $
Tu aimerais pratiquer deux fois par semaine?
Tu peux également t’inscrire aux deux groupes pour 216 $ pour les 16 cours.
OÙ?
Centre des arts populaires de Nicolet
725, boul. Louis-Fréchette
QUOI APPORTER?
- Ton tapis, 2 blocs, une sangle (au besoin) et une bouteille d’eau.
- Les groupes sont limités à 15 personnes afin de préserver une ambiance chaleureuse et le côté humain des cours.
Inscription :
myriamturenne.com/yoga
Pour toute question :
myriam.turenne@gmail.com
514 519-1587
Au plaisir de pratiquer ensemble cet automne 🤍
