Dans cet atelier d’écriture thérapeutique et de création artistique, les animatrices amènent les participants à prendre un moment pour soi et à développer leur écoute. L’atelier vise à vous aider à réduire l’inconfort et les tensions ressenties par rapport à la charge mentale et à accroître votre bien-être. En identifiant l’origine du sentiment de charge mais aussi en comprenant comment ce sentiment contribue à la régulation de vos modes opératoires. Vous serez à même d’avoir une meilleure gestion de vos propres ressources.
Nous vous demandons de vous inscrire avant de participer à cette activité. Vous pouvez vous inscrire par téléphone, courriel ou en personne à la bibliothèque.
