Je suis ravie de vous annoncer le retour de mes cours de yoga pour cet automne à Nicolet ! Si vous cherchez un espace de calme et de connexion avec vous-même, ces séances sont faites pour vous.
Session de 6 cours de yin et yoga doux : une invitation à ralentir, relâcher les tensions et se recentrer dans un environnement apaisant.
Quand : Tous les lundis du 11 novembre au 16 décembre
Où : Centre des Arts de Nicolet, 725 Bd Louis Fréchette
Heure : 18h15-19h15
Au programme :
Respiration et relaxation profonde
Étirement doux et global du corps
Moments de musique et de chant pour une immersion sensorielle
Des postures accessibles pour tous les niveaux
Ces cours sont conçus pour vous offrir un moment pour décompresser et vous recentrer, avec un rythme lent et des mouvements bienveillants
