Les exercices de Taï chi sur chaise sont une excellente option pour les personnes qui ne peuvent pas participer à la pratique traditionnelle du Taï chi debout. Que ce soit en raison de limitation physique, de blessures ou de problèmes liés à l’âge, les séances d’entraînement sur chaise offrent un moyen doux et efficace de découvrir les nombreux bienfaits du Taï chi assis.
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