Dérivé des arts martiaux, le Tai-chi Quan est une discpline corporelle d’origine chinoise comportant un ensemble de mouvements continus et circulaires éxécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli.
La pratique vise entre autres à améliorer la souplesse, à renforcer le système musculo-squelettique et a maintenir une bonne santé physique, mentale, émotionnelle et spirituelle et met l’accent sur la maîtrise de la respiration.
